pour 2pers
-1 ananas
-1 petit ou 1/2 concombre
-quelques feuilles de menthe fraîches
Pelez le concombre et enlever la peau de votre ananas.
Coupez vos fruits en gros morceaux puis mettez les dans votre centrifugeuse avec quelques feuilles de menthes fraîches.
Servez votre jus dans un joli verre et décorez avec un morceau d'ananas et un morceau de concombre.
Vous pouvez maintenant déguster ce jus très frais.
Les bienfaits du concombre:
Le concombre est très peu calorique car avec 96% d’eau, il ne possède que 10kcal/100g. En période estivale, il est très hydratant et désaltérant pour votre organisme.
Il est aussi utilisé pour ces vertus calmantes et nettoyantes notamment contre les coups de soleil et les irritations cutanées.
En cuisine, il est conseillé de le consommer cru pour garder au mieux ces vitamines A, B, C et E, son calcium, son phosphore et son fer. Le concombre retarde le vieillissement de vos cellules.
Le concombre est utilisé également en dermatologie où sa chair est appliquée sous forme de cataplasme pour combattre les rougeurs, les dartres et les démangeaisons.
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